Bei der Selbstverteidigung, im Taekwondo-Training „Hosinsul“ genannt, wird die Umsetzung von Taekwondotechniken in Alltagssituationen trainiert. Anf\u00e4nger lernen zun\u00e4chst schrittweise die Abwehr von Angriffen durch unbewaffnete Gegner und Griffbefreiung. Fortgeschrittene Sch\u00fcler werden auch in den Bodenkampf und die Abwehr von Messer- und Stockangriffen sowie die Verteidigung in Raum- und Zeitnot eingewiesen. Trainingsziel ist es, eine gewisse Routine bei Angriffen zu erlangen, um in einer Gefahrensituation richtig reagieren zu k\u00f6nnen. Neben den Bewegungsabl\u00e4ufen wird in den Trainingseinheiten auch richtiges Verhalten ge\u00fcbt, was gerade bei Kindern und Frauen eine besondere Rolle spielt und durch die Erkenntnis, nicht wehrlos zu sein, das Selbstbewusstsein gest\u00e4rkt. Ziel des Trainings ist ein realistischer Eindruck einer m\u00f6glichst erfolgreichen Selbstverteidigungsm\u00f6glichkeit. Die F\u00e4higkeit zur effektiven Selbstverteigung Bedarf eines langen Trainings, weshalb das Hosinsul st\u00e4ndiger Begleiter in den Trainingseinheiten ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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