{"id":4120,"date":"2017-06-20T19:47:19","date_gmt":"2017-06-20T19:47:19","guid":{"rendered":"http:\/\/preview.heide-mudokwan.de\/?page_id=4120"},"modified":"2020-10-05T14:17:55","modified_gmt":"2020-10-05T13:17:55","slug":"dojang-regeln","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/heide-mudokwan.de\/?page_id=4120","title":{"rendered":"Dojang-Regeln"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row us_custom_e74128eb height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h5>Im Sinne des \u201eDo\u201c ist es Ziel, H\u00f6flichkeit, Disziplin, Beharrlichkeit, Bescheidenheit, Selbstkontrolle und vor allem Respekt dem N\u00e4chsten gegen\u00fcber und vor sich selbst und den eigenen F\u00e4higkeiten zu erlernen.<\/h5>\n<p>Im Taekwondo wird auch eine geistige Haltung gelehrt. Um Taekwondo in diesem Sinn und vor allem verletzungsfrei aus\u00fcben zu k\u00f6nnen, gelten in unserem Trainingsraum &#8211; dem Dojang &#8211; ein paar wichtige Regeln:<\/p>\n<ul>\n<li>Halte deine Fu\u00df- und Fingern\u00e4gel kurz.<br \/>\nBesonders in der Selbstverteidigung und bei den Fu\u00dftechniken k\u00f6nnte es sonst schnell zu Verletzungen kommen. Auch bei dir selbst durch einen umgeknickten, angebrochenen Fu\u00dfnagel bei einem falschen Aufprall w\u00e4hrend eines Trittes.<\/li>\n<li>gewaschene F\u00fc\u00dfe und H\u00e4nde sind selbstverst\u00e4ndlich.<br \/>\nDer ber\u00fchmte K\u00e4sefu\u00df im Gesicht, ist nicht so angenehm.<\/li>\n<li>Trage immer einen sauberen wei\u00dfen Dobok.<br \/>\nDie Farbe wei\u00df am Anzug steht f\u00fcr das gleiche Ziel der \u00dcbenden.<\/li>\n<li>Erscheine p\u00fcnktlich zu Beginn des Trainings.<br \/>\nUnterbrechungen durch Nachz\u00fcgler sind f\u00fcr alle st\u00f6rend.<\/li>\n<li>Trage keinen Schmuck, Uhren oder \u00e4hnliches w\u00e4hrend des Trainings.<br \/>\nEs drohen Verletzungen, wenn ihr oder ein Trainingspartner sich z.B. in einem Ohrring verhakt. Und: Eine Uhr oder ein Ring sind bei einem Schlag nicht nur f\u00fcr euren Trainingspartner eine Gefahr.<\/li>\n<li>Binde deinen G\u00fcrtel bevor du den Dojang betrittst.<br \/>\nL\u00f6st sich dein G\u00fcrtel im Training, zeige dies an und drehe dich mit dem R\u00fccken zum Trainingspartner oder zum Trainer w\u00e4hrend du ihn neu bindest. (Video zum richtigen Binden)<\/li>\n<li>Verneige dich bei jedem Betreten und Verlassen des Dojang in Richtung der Halle und des Trainers.<\/li>\n<li>Verlasse und betrete den Dojang nicht ohne Erlaubnis des Trainers, die durch eine Verbeugung erteilt wird.<\/li>\n<li>Halte dich an die Anweisungen des Trainers.<\/li>\n<li>Behandle jeden mit Respekt, sei hilfsbereit und h\u00f6flich.<\/li>\n<li>Wer die Schw\u00e4che eines anderen ausnutzt oder sich dar\u00fcber l\u00e4cherlich macht, hat im Kampfsport nichts verloren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_e74128eb height_medium width_full\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Im Sinne des \u201eDo\u201c ist es Ziel, H\u00f6flichkeit, Disziplin, Beharrlichkeit, Bescheidenheit, Selbstkontrolle und vor allem Respekt dem N\u00e4chsten gegen\u00fcber und vor sich selbst und den eigenen F\u00e4higkeiten zu erlernen. Im...","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4120","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heide-mudokwan.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heide-mudokwan.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/heide-mudokwan.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heide-mudokwan.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heide-mudokwan.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4120"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/heide-mudokwan.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5861,"href":"https:\/\/heide-mudokwan.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4120\/revisions\/5861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heide-mudokwan.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}